ポークステーキ弁当

市販の、ペッパーソース塗りたくられている肩ロースのポークステーキ

お肉の筋切り器でざっくざく叩いて柔らか仕上げに

茄子とピーマンの甘辛炒めは昨日の晩御飯の残り（お味シミシミでおいしい）

カニカマと千切りキャベツのマヨ和え　卵焼きと　かまぼこにピクルスを挟んだもの

家庭菜園のプチトマトもそろそろ収穫終わりそうです

秋ですね

塩麹チキン弁当

上から　卵焼き　めんたいマヨスパゲッティ

ポテサラ　塩麹チキン

赤ウインナ　隙間にプチトマト

ご飯に梅ゴマ

ザンギ弁当

市販のザンギ　ほうれん草と冷凍しめじと冷凍えのきと冷凍蒸し人参のオイスターソース炒め

チーズ入り卵焼き　プチトマト二色

今日は仕切りがレタスで全部食べられる弁当

ガーリックシュリンプ弁当

焼くだけのものが半額だったのでお弁当に。

ビール欲しくなったらごめんなさいｗ

ガーリックシュリンプ　ザンギ

白菜のおひたし　卵焼き

ハムのお花とプチトマトを隙間に

チキンのケチャップ+ソース炒め弁当

寝坊のときは炒め物一択です

鶏肉に小麦粉はたいて、たまねぎとピーマンと炒めて、冷凍庫にパプリカは常備してるので彩りに足し

ケチャップが足りなかったのでウスターソースとオイスターソースちょい足し

卵焼き　ハムのお花　プチトマト

秋鮭のムニエル弁当

鮭のサイズがあれなのでご飯の上にのっけ弁当

ご飯の上に一枚海苔を敷いてます

秋鮭のムニエル

紫キャベツの酢漬け

ほうれん草のソテーと赤ウインナ

♥の卵焼き　プチトマト

エビマヨ弁当

エビマヨは昨日どうしても食べたくて昼に作ったものの取り置き

エビマヨ　蒸し鶏と蒸し人参のゴマドレ和え　オムレツ

ハムのお花　プチトマト

見た目ホタテ風エリンギの照り焼き　一緒に焼いたししとうの照り焼き

今日のポイントは♥人参