ごはんに焼き紅鮭 おかず上から ひき肉とたまねぎのウスターソース炒め じゃがいもとにんじん・ごぼうの煮物 ほうれん草入り卵焼き プチトマト ひき肉とたまねぎの～は、ひき肉をパックから３センチくらい幅を箸で切り取ってフライパンにいれて押し付けるよ…