ささみをどうしようか 味噌マヨ焼きとかー チーズパン粉焼きとかーって考えていたらめんどくさくなって普通に揚げてみましたw 上から キャベツとほうれん草とベーコンのスクランブルエッグ を作る前の卵液で衣付けてささみフライ ハートマカロニのサラダ 隙…