昨日の夜やってた健康情報番組？で海苔をたくさん摂るといいとかなんとかで、 海苔の養殖されてるお宅の朝ごはんで海苔入りの卵焼きを作っていたので早速まねっこ 渦巻がビジュアル的に素敵w ほうれん草と魚肉ソーセージのソテー ハムのお花 揚げシュウマイ…