鶏もも肉と豚切り落としがあったので悩んで鶏ももをチョイス 切り分けて塩コショウして冷凍庫から赤ピーマン少々 野菜室からみどりのピーマンと玉ねぎ二分の一 あとじゃがいも二個 フライパンでまず卵焼き拵えて ざっくり切ったお野菜軽く炒めて 中華鍋に油…