ひき肉と鶏肉があって、最近鶏が続いてたのでひき肉捏ねてハンバーグに みじん切りタマネギはレンジでチンの手抜き 味付けはめんつゆ+マヨネーズ 上から 卵焼き 白菜のおひたし（昨夜の鍋の残りをレンチンで） スパゲティサラダ（ツナと人参入り） ハムのお…