ヘルシーかどうかは置いといて、お通じによさげなお野菜満載弁当 卵焼き ウインナの餃子皮巻き 寒じめほうれん草のおかか和え（めっちゃ甘い） 茄子とピーマンとしめじと豚バラの甘辛炒め ごぼうと人参とひき肉の炒め物 茄子×豚バラとごぼう×ひき肉はわりと…