チキンピカタ&茄子とパプリカのケチャップ炒め弁当

今日は作り置きのおかずが一切なくて焦りましたw

ね、寝坊とか・・・(ry

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ポテトにみえるんですが、チキンそぎ切りにして粉チーズとプランターのパセリを刻んだ卵液にくぐらせて焼いたチキンピカタなんですぅ

隙間にプチトマト

ハムのくるくる

茄子とパプリカのケチャップ炒め

砂糖とお醤油で下味つけてからケチャップ投入 しっかり味のおかずになりましたよ

洋風のおかずなのにのり弁ってw

なんかあせっていたのねきっと・・・