2014-11-10 鶏肉のケチャップ焼き弁当 上から 市販のシュウマイ ウインナ 鶏肉のケチャップ焼き 卵焼き ほうれん草のおかか和え プチトマト 粉をはたいた鶏肉をこんがり焼いて、油をふき取ってケチャップとウスターソースを回しいれて煮絡めてみたものです。 タバスコも隠し味にしてます ちょいピリ辛かな? でもおひるくらいには辛みが飛んでしまいそうですが・・・w