ごはんに焼き紅鮭
おかず上から ひき肉とたまねぎのウスターソース炒め
じゃがいもとにんじん・ごぼうの煮物
ほうれん草入り卵焼き プチトマト
ひき肉とたまねぎの～は、ひき肉をパックから３センチくらい幅を箸で切り取ってフライパンにいれて押し付けるように両面やいて塩コショウ 一緒に炒めた玉ねぎとオイスターソース味にしようとおもったら切らしていたので、ウスターソースで仕上げ
煮物はスペアリブと一緒に煮ていたものだけどこちらには野菜だけ
ほうれん草ソテーして卵液に入れて巻き込んだので卵焼きが巨大化w
寝坊したわりにいい出来かなと♪
