お寝坊チャーハン弁当

二度寝怖いｗ

メンチカツは市販品（知り合いの奥さんが試食販売のマネキンさんやってるのでお会いするといろいろ食べさせていただくので…ｗ）

昨日の晩御飯の手羽元のママレード煮をほぐして炒めたごぼうと合わせてお醤油ちょっと足して甘辛味に煮絡めたもの

カニカマサラダ

ごはんの上に紅生姜

睡眠大事ねーーー