2018-11-19 鮭のゴマまぶし焼き弁当 秋鮭のゴマまぶし焼き ほうれん草のおかか和え にんじんとベーコンのソテー 顔付き卵焼き ウインナ マカロニサラダ 蒸し人参の型抜き(おんぷ) おかかはプリン体が多いらしいので、鮭節にしてたんですが切らしててしばらくおかか かなー