2019-11-28 お野菜多め弁当 カボチャサラダ ウインナー しめじと蒸し人参と肉団子炒め ほうれん草のおかかあえ 卵焼き ハムとチーズのぐるぐる🌀 まぐろスペアリブのスパイシーソース(市販品 スペアリブとはいえ、捌いたときの骨に付いた身を加熱して味付けした感じ 身がたっぷりではないけど、味はまあまあ たまにこういうのも目先変わっていいやん❤️