昨夜フレームが真っ二つになってしまった次男のチャリを回収に行ったりして寝る時間が遅くなったために(二時就寝)いつもの時間(五時半)に起きられず一時間寝坊しましたが、なんとか頑張ってみましたw ポテサラ ひじきは作り置き メンチカツは市販品 ポークチ…