具材が玉ねぎと鶏肉チャーシューのみのケチャップライスの上にチーズ入りスクランブルエッグ載せたオムライス 昨日の昼に拵えたピーマンの肉詰め二個 鶏肉チャーシュー三枚 ほうれん草のおかかあえ ウインナーのお花とカニかま プチトマト 四時半はまだ早い…

昨日のまぐろスペアリブのスパイシーソースの残りをほぐしたスパイシーツナフレーク 卵焼き シュウマイ ほうれん草のおかかあえ 紫キャベツの酢漬け ウインナー きのこと肉団子炒め プチトマト二色🍅

カボチャサラダ ウインナー しめじと蒸し人参と肉団子炒め ほうれん草のおかかあえ 卵焼き ハムとチーズのぐるぐる まぐろスペアリブのスパイシーソース(市販品 スペアリブとはいえ、捌いたときの骨に付いた身を加熱して味付けした感じ 身がたっぷりではない…

エビマヨ 卵焼き ほうれん草とベーコンのソテー ささみチーズ春巻と麻婆春雨の春巻 紫キャベツの酢漬け カニかまきゅうりのマヨ和え プチトマト デザートにりんご チーズ入りオムレツ エビマヨ ハムとチーズのぐるぐる キャベツメンチ ウインナー きのことほ…

左上から カニかまときゅうりのマヨサラダ ほうれん草とベーコンのソテー プチトマト 卵焼き かにクリームコロッケ 豚肉の生姜焼き の下に千切り野菜モリモリ

ちくわきゅうり きんぴらごぼうを豚肉で巻いて焼いて、希釈しためんつゆで照りっとさせた一品 だいたい何か巻いて焼けば一品になる（乱暴ｗ 四つほど入ってます ほうれん草とベーコンソテー 顔付き卵焼き 餃子の皮で巻いたウインナ二本 プチトマト スマイル…

お弁当作るのめっちゃ久しぶり！ ほうれん草とベーコンのソテー ウインナー 卵焼き ちくわに貝割れ挿した花束風 小さいトマトはマイクロトマトではなく、大きくなれないままプランターお片付けしたときに緑色のまま小皿にいれてお日様に当てて放置してたもの…

お刺身のまぐろが少々あったので生姜入れた照り焼きに 卵焼きと 蒸し人参 紫キャベツの酢漬け レンチン茄子の鮭節和え ご飯に紅鮭少々 白いのは叩き長いもの白醤油和え

卵焼き SNOOPYのマカロニ ほうれん草のごま和え チーズハンバーグ 紫キャベツの甘酢漬け プチトマト 小さい器のはミニラーメンサラダ

ほうれん草のお浸し 紫キャベツの酢漬け 卵焼き 右上はかぼちゃサラダに林檎をいれたもの ひき肉の消費期限があれだったので朝からこねこねコンパイルしめじ照り焼きハンバーグ ウサギのリンゴ添え ゆで卵サラダとかぼちゃサラダ プチトマトと 市販のチルド…