カレー用に買った肩ロースかたまり肉が結構な量あったので、お弁当用にスライスしてよけておいたのを使用 なんとなくチンしたさつまいもも入れてトマト煮 かまぼこにはさんだのは明太子 ほうれん草のお浸し 蒸し人参のマヨ和え プチトマト そして今日の弁当 …

メッチャ寝坊しました 彩りとか考える暇なくこうなりました 一緒に炒めた野菜は茄子とキャベツ

市販の、ペッパーソース塗りたくられている肩ロースのポークステーキ お肉の筋切り器でざっくざく叩いて柔らか仕上げに 茄子とピーマンの甘辛炒めは昨日の晩御飯の残り（お味シミシミでおいしい） カニカマと千切りキャベツのマヨ和え 卵焼きと かまぼこにピ…

上から 卵焼き めんたいマヨスパゲッティ ポテサラ 塩麹チキン 赤ウインナ 隙間にプチトマト ご飯に梅ゴマ

市販のザンギ ほうれん草と冷凍しめじと冷凍えのきと冷凍蒸し人参のオイスターソース炒め チーズ入り卵焼き プチトマト二色 今日は仕切りがレタスで全部食べられる弁当

焼くだけのものが半額だったのでお弁当に。 ビール欲しくなったらごめんなさいｗ ガーリックシュリンプ ザンギ 白菜のおひたし 卵焼き ハムのお花とプチトマトを隙間に

寝坊のときは炒め物一択です 鶏肉に小麦粉はたいて、たまねぎとピーマンと炒めて、冷凍庫にパプリカは常備してるので彩りに足し ケチャップが足りなかったのでウスターソースとオイスターソースちょい足し 卵焼き ハムのお花 プチトマト

鮭のサイズがあれなのでご飯の上にのっけ弁当 ご飯の上に一枚海苔を敷いてます 秋鮭のムニエル 紫キャベツの酢漬け ほうれん草のソテーと赤ウインナ ♥の卵焼き プチトマト

エビマヨは昨日どうしても食べたくて昼に作ったものの取り置き エビマヨ 蒸し鶏と蒸し人参のゴマドレ和え オムレツ ハムのお花 プチトマト 見た目ホタテ風エリンギの照り焼き 一緒に焼いたししとうの照り焼き 今日のポイントは♥人参

ゆで卵でひよこを作成 切り取った白身と蒸しにんじんと、市販の蒸し鶏をマヨで和えてサラダ 鶏はフライパンで焼くだけの半製品の唐揚げ 彩りにパセリとプチトマトを

上から サラダチキンのマヨ和えブラックペッパーふりふり 紫キャベツの酢漬け 焼き鮭 ちくわの磯辺揚げ 昨日のがんも プチトマト 赤ウインナ シシトウのおかか和え 海苔入りうずまきぐるぐる卵焼き

昨日の晩御飯はいわしの梅煮でした その食材だけ買ってお弁当用のものを忘れてました 冷蔵庫を見ると肉も魚もない・・・けどいいものあった 魚肉ハンバーグ 海苔一周巻いて焼いて黒コショウ振って あとはじゃがいもとか冷凍庫にあったささがきにしたごぼうと…

ちょっとライブに野球観戦にライブにライブって感じで忙しくしてたらおさぼりになってました。で、上げ忘れをまとめてｗ 前日の晩御飯（カオマンガイ）を詰めた弁当 ゆで卵に顔つけてみましたよ チキンナゲットのたねを春巻きの皮でつつんで揚げたナゲット春…