上から 卵焼き カニカママヨ 鶏むね肉の味噌マヨチーズ焼き ほうれん草のおかか和え

オムライス 焼きポテト 赤いウインナ 市販のカニクリームコロッケ プチトマト ケチャップで書いた FIGHT は 蓋をしたら潰れて判読不能になってしまいました。残念！

ケチャップだけではないんですけど、タイトルはシンプルに。 鶏肉ときのこ（しめじとエリンギ）炒めて塩コショウ ケチャップは容器に大さじ１くらい残ってるけどうまく出てくれない！っていうのをお水入れて振って、そのままフライパンに投入 足すことのオイ…

缶詰レシピ 缶汁ごと炒め合わせるとしっかり味がついてお弁当のおかずにいいんです 秋刀魚のかば焼き缶と長ネギの白いとこ、ほうれん草を炒め合わせてます。 卵はちくわと長ネギを炒め合わせたとこに卵液いれてスクランブルエッグ 赤ウインナとプチトマトで…

メインがなにかよくわからないお弁当 黒いほうの次男の弁当箱で説明 鶏肉焼いて照り焼きにしたもの 下にキャベツ千切りでかさまし 素揚げアスパラ（次男のみ） 卵焼き（今日は甘いやつ） 回鍋肉（昨日の晩御飯のあまり） ちょいと見えにくいけど、紫芋の素揚…

卵焼き プチトマトは毎日の定番 市販のスパイスmixを使ってピリ辛チキン 味見したらそんなに辛くないので、追いレッドペパー５振りくらいｗ 同じフライパンの隅っこでししとうとたこさんウインナも焼いてみました。いっぺんに済むとらくちんです。 今週の弁…

ハートマカロニとゆで卵のサラダ 鶏マヨ 下にキャベツとほうれん草のソテー 卵焼き プチトマト なんか詰め方が美しくないですね・・・

先日作って冷凍しておいた肉団子と蒸し人参を冷凍庫からだして半解凍 たまねぎとピーマンとレンチンしたじゃがいもを炒めて肉団子と蒸し人参投入の味付け ゆで卵とプチトマト 今夜はライブ見に行ってリフレッシュしてきます（ジャンルはパンクロックかなｗ

久し振りに詰め込み甲斐のある次男弁当の日 かなりずっしり重い弁当になりました チーズ入り卵焼き ブロッコリーの茎入りきんぴらごぼう 次男のみブロッコリーマヨ 茄子とししとうの甘辛炒め 鶏もも肉のめんつゆマヨ炒め プチトマト

鶏肉（もも肉）のソテーにしようと思ったけどなんとなくケチャップが目に入ったのでケチャップ味に。タイトル打ち込んでたら同じタイトルの弁当の日があった模様。違う味も模索してみましょ。 プチトマトに チーズ入り卵焼き きんぴらごぼう ほうれん草のソ…

上から 二分の一プチトマト その下に揚げ肉団子 卵焼き ちくわチーズとちくわ蒸し人参 梅しそささみカツ 蒸し人参のマヨ和え 緑のはかぼちゃの素揚げ

肉団子とキャベツとピーマンにんじんのオイスターソース炒め 市販のシュウマイ 卵焼き プチトマト シュウマイの黄色いのはからし

手づくりポテトコロッケ（23個作ったうちの最後の一個 ひき肉入り卵焼き 半分に切ったプチトマト たこの頭の刺身とピーマンのガーリック醤油炒め たこの頭の刺身は昨夜の残りもの ガーリックは粉末の調味料を使用。 お野菜少しでも多くと仕切りにレタス やっ…

照り焼きハンバーグ 下に千切り野菜のソテーで底上げ 最初ハンバーグの上に載せたら、ハンバーグらしくなくて見た目いまいちだったので下に押し込んでみました 玉ねぎとピーマンの千切りを一緒に炒め煮してます 卵焼き かぼちゃのマヨサラダ プチトマト

次男はがっつりボリュームの二段弁当のほう 内容は一緒で ポテトコロッケ（昨夜たくさんつくった） 炒めたなすのおかか醤油和え ピーマンのめんつゆ漬け 卵焼き 蒸し人参 プチトマト 久し振りに卵二個で卵焼き作りました♪やっぱ一個よりも作りやすいです

上から 市販のシュウマイ ウインナ 鶏肉のケチャップ焼き 卵焼き ほうれん草のおかか和え プチトマト 粉をはたいた鶏肉をこんがり焼いて、油をふき取ってケチャップとウスターソースを回しいれて煮絡めてみたものです。 タバスコも隠し味にしてます ちょいピ…

鶏肉のめんつゆマヨ炒め ほうれん草のおかか和え 白菜のお浸し 卵焼きが薄いのはオムレツ状にして四等分にしたからｗ ウインナ二本 プチトマト

ごはんに埋まってるのは、大根の葉っぱのふりかけ 茹でて刻んだ大根の葉っぱを炒ってしらすとゴマも入れて更に炒って、だし醤油などで味付けしたもの。 つくねは照り焼きに ほうれん草のおかか和え ゆで卵

磯辺焼きとかたいそうな名前つけても、まーささみの筋とって切って海苔巻いて焼いて醤油たらしたものですね。 卵焼き ほうれん草のおかか和え 鶏ごぼうすりみとキャベツ大根のピリ辛煮物 赤いウインナ

焼き鮭 ほうれん草のおかか和え プチトマト ミートボールのケチャップ和え しめじとねぎとカニかまのオムレツ ザンギ とろろ青のりのせ 下に敷いた海苔は、実は二つ前のひよこを作るときのパンチで穴をあけたのりを流用。乗せちゃえば多少（多少か？）穴あい…

日記連投失礼します 今日のダリン弁当です。詰めただけ手抜き弁当です。 一個前の差し入れ弁当との違いが凄まじいです。ごめんよダリンｗ ザンギ じゃこピーマン ささがきごぼうのピリ辛炒め 卵焼き カニカマサラダ

昨日は祝日なのにダリン一人残しライブに参戦 ６バンドの対バン形式のライブでしたが、そのなかで 瞑想し、帰する。 瞑想し、帰する。のホームページ - meisoushi-kisuru ページ！ という３ピースのガールズバンドのメンバーから 「ままんのお弁当が食べたい…

エビフライとタルタルソースを挟んでみましたよ 春巻きはかぼちゃの煮物を包んで揚げたもの