卵焼き イワシの缶詰めの梅煮 ポテサラ ウインナー ほうれん草のソテー プチトマト

昨日行ったライブで演者の方にお弁当を褒められたので(*ﾉωﾉ) 目覚めたときにアルコールが残る感じがしたので「簡単におにぎりで」と思ったけど ダリンにヒレカツ予告してたし、弁当褒めてもらったし、よっしゃ頑張るかと 朝から揚げ物（極端ｗ バッター粉が…

塩麹チキンとごぼうと人参の炊き込みご飯 卵焼きはお顔付き 圧力鍋で炊いた秋刀魚の生姜煮 紫キャベツの酢漬け 南蛮なめこ ピーマンのめんつゆ漬け かぼちゃの煮物 プチトマト

卵焼き さんまの生姜煮 紫キャベツの酢漬け プチトマト 人参とツナ炒め ウインナーのケチャップ炒め じゃこピーマン 冷凍食品のかにクリームコロッケ 明日休みで明後日から出張で土曜日までお弁当おやすみです

ベビーホタテの照り焼き カニカマサラダ かにクリームコロッケ ちくわの磯辺揚げ のり巻き卵焼き プチトマト へたをつけてるのは緑色がほしかったから 小さい方はレタスとゆで卵とチーズとプチトマトのサラダ ご飯はもち麦入りご飯

秋鮭としめじの炊き込みご飯 バター醤油風味 鶏つくね ネギ入り卵焼き ほうれん草とかぼちゃのにんにく醤油タレ炒め プチトマトはアイコ ウインナー

昨日弁当いらないって言われてて、イベントの間要らないのかと勝手に解釈してたけど、一応確認したのが７時 出かけるまで30分 とりあえず間に合わせました 冷凍と作りおき万歳 チルドシュウマイ ハム入り卵焼き ほうれん草とコーンのチーズ焼き カニカマサラ…

昨日肉魚のお買い物忘れてたので冷凍庫から肉じゃがコロッケだしてチンしてトースターでかりっとさせ ソースでハート描くつもりがうさちゃんっぽくなった シュウマイも冷凍庫からだしてチン ちくわにくるくる巻いたハム挟んで卵焼き ほうれん草のチーズソテ…

柿&牡蠣フライ 牡蠣フライは市販品 チキンマヨ焼き ネギ入り卵焼き ほうれん草の鮭ぶし和え きんぴらごぼう ツナポテト プチトマト

昨夜の麻婆茄子 卵焼き ほうれん草の鮭ぶし和え トンカツ ごぼうとしめじのきんぴら風 プチトマト ハムのお花 おいしそー(自画自賛 笑

カニかま卵焼きとほうれん草の鮭ぶし和えは昨日の朝のもの 紫キャベツの酢漬け はんぺんにチーズとカニかま挟んでチン後バーナーで炙ったもの ガーリック風味素揚げかぼちゃ ハムのお花 プチトマト ご飯に厚切りベーコンドーン‼️ ブラックペッパーガリガリか…

カニかま巻き卵焼き ハムとチーズのぐるぐる🌀🌀🌀 肉じゃがコロッケ ほうれん草の鮭ぶし和え キャベツとコーンのマヨサラダ ちくわカニかま あっ プチトマトいれるの忘れた‼️

左上から ほうれん草スクランブルエッグ プチトマト 茄子とピーマンの甘辛炒め 豚ロースのバルサミコソースソテー キャベツ千切りで上げ底 豚さんはオイスターソースとバルサミコ酢と塩コショウで味付け お肉にはあらかじめ小麦粉と塩コショウを 茄子は縞に…

左上から ほうれん草のソテー プチトマト ウインナにゆで卵 肉じゃがにチーズのせて炙ったの 秋鮭ムニエルにこないだ作って残ってたタルタルソースをのせてバーナーで炙ったもの 正月に孫がくるからと手の届かないとこにと仕舞って行方不明だったバーナーの…