昨日さくで買ったかつおを焼いて濃いめの味付けにしてお弁当に ワインにもあいそうだけど 上から 卵焼き ほうれん草と魚肉ソーセージのソテー ハムのお花 かつお炒め カニカママヨ和え 次男のみ枝豆 プチトマト二色

一度起床予定時間よりも一時間以上早く四時に目が覚めて さすがに早すぎると二度寝したのが間違いでしたね 起きたら六時半ｗｗｗ そして炊飯にもなってないというわけで焦りました。 間に合ってよかったー ごはんの間には海苔四分の一枚を挟んでみました 豚…

昨日の晩御飯の唐揚げリメイク ケチャップとスイートチリソース、お酒とみりん少々を混ぜたものを絡めて。 ほうれん草とえのき・しめじのオイスターソース炒め キャベツお浸し海苔和え 卵焼き プチトマト ところどころに赤ウインナ星人 ちゃんと二人分

塩昆布混ぜたのと 海苔でくるんだのは鮭フレーク ゆで卵には味塩添えました

鶏つくねのは昨日の晩御飯の残り 別添えのスイートチリソースでいただきます 茄子とピーマンと魚肉ハンバーグの甘辛炒め 卵焼き プチトマト プチトマトも緑や黄色やカラフルなものがあって選ぶのも楽しいですね

昨日の晩御飯も生姜焼きでした。 キャベツは一緒に炒めて生姜醤油味に。 くろいぷつぷつは焦げですｗ 紙カップじゃなくてレタスをカップ代わり 卵焼き 卵一個で作ったけど綺麗に巻けた（どや顔 揚げたこ焼き 和風ポテサラ（肉じゃがのいもをつぶしてマヨで和…

市販の「味付け焼くだけ！」みたいのにお野菜足してアレンジ 卵焼き ほうれん草のお浸し 鶏カレー風味パン粉焼きにチンしたじゃがいもとぶなしめじを一緒に炒めてカレー粉振ってハーブソルトで味足して増量 プチトマトとウインナ

幼稚園児じゃないのにノリでこんなんつくってしまいましたｗ チキンライスにロングウインナに切り込みいれて輪にしたもの スクランブルエッグ入れて ケチャップ絞って ほうれん草で茎と葉っぱ プチトマトとキャンディチーズ 明らかに野菜たりないしタンパク…

画像なしです 鮭マヨおにぎり大サイズ二つと、 高菜の漬物入りおにぎり大サイズひとつ お昼に二つ食べて おやつにひとつ食べるっていってました（次男 今日はダリン休みで次男のみなのでこういうことになりまして 木曜も休みらしいので、木曜のお弁当もこう…

昨日いろいろ忙しくてUPできませんでしたー（音楽フェスにいってた ホタテ貝柱の炊き込みご飯は前日の残り いいお出汁でてます 煮卵 ハムのお花 豚肉のしょうが焼き千切りキャベツ一緒に炒めた ウインナとほうれん草のソテー マカロニサラダ 緑色のプチトマ…

鶏が多いのは、グラム単価が安いから（笑） 今日は鶏マヨに 通常マヨとお砂糖とケチャップあたりを混ぜて絡めるのですが、なんとなく、そうなんとなく スイートチリソースをケチャップの代わりに混ぜてみました。 新しい味の探求（？） 卵焼き 蒸し人参 鶏マ…

春菊は次男が一番好きなお野菜で 今日はダリン休みで次男のみなので好きなお野菜入れてみましたよ チキンガーリックペッパー味に万願寺唐辛子一緒に炒め コーン入りオムレツ バター風味 春菊のおかか和え 焼きじゃがいも プチトマトは紫トマトっていったかな…

ちょい寝坊 ラジオ聞きながらまずは卵焼きから 卵焼きすっごくキレイに焼けた＾＾ となりのメンチカツは市販品 ポークチャップは豚肩ロース塊切り分けてケチャップとウスターソースと塩コショウ 下にキャベツ千切り敷き詰め コールスローとほうれん草のソテ…

卵焼き ちくわと鶏肉の磯辺揚げ カレー塩風味 手綱こんにゃくのピリ辛煮 チーズポテトwith蒸し人参 プチトマトと赤ウインナ星人 ごはんにたくあん埋めてみました 今日はなんかやる気のない弁当（チーズポテト以外昨日の晩御飯（たまにいいかｗ）

はい 肉コーナーでたれに漬けてあって焼くだけのものです。 たまにはそういうのもね チキンの下には一緒にソテーした玉ねぎとジャガイモの千切り カニカマのマヨ和えにはレタス千切りを ほうれん草とぶなぴーとぶなしめじのオイスターソース炒め 卵焼き 串刺…

卵焼き 市販の春巻き ほうれん草とさつま揚げの煮びたし ささみの海苔巻と大葉巻き（ダリンは海苔 次男は大葉）（好き嫌いにより分けてます） ウインナの餃子の皮巻き 次男のみカレーコロッケ（自家製冷凍保存 プチトマトと 赤ウインナ星人 ごはんの上にサバ…

昨晩がデミグラス煮込みハンバーグだったのですが、お弁当用に小さく焼いておいたものがあって助かりました（二度寝して起きられなかったのでｗ ごぼうをささがきにして焼いておいたハンバーグと一緒に加熱して余分な脂をキッチンペーパーで吸い取って、醤油…

ロックの日だから岩を模したなにかを作ろうかともおもったのですが、めんどくさくてやめました（ｺﾗ 我が家の定番 鶏肉のめんつゆマヨ炒め マヨネーズが容器の口のとこに少量残ってたら、めんつゆとお水いれてシェイクしてつかえば、マヨのチューブ容器もきれ…

ごはんの上にお醤油をつけた海苔 上に、焼き紅鮭 チンするだけのメンチカツ ハート型の卵焼き 小松菜のおかか和え ポテサラ ミディトマト 次男のみウインナの餃子の皮巻き ウインナ餃子の皮巻きはまとめて作って冷凍しておくと、隙間できたときに埋めるもの…

鶏だけでも豚だけでも足りなかったのでmix 味付けは生姜焼き 玉ねぎもいれてるのでスタミナ焼き？ ポテトサラダ カニカマのマヨ和えも（ちょびっと残ってたから） ゆで卵 隙間にプチトマトとハムのお花 次男のみ枝豆ピック刺し ダリンは彩りにパセリ

ゆで卵の豚肉巻き 隙間にハムのお花 にんじんとピーマンとツナの炒め物 茄子のチーズ焼き（味付けはケチャップ）プチトマト二色 プランターのパセリが彩りの緑として大活躍ですｗ

ポテトグラタン（ベシャメルソースは昨夜のカレードリアで作った残り） ちくわとほうれん草の炒め煮 ひき肉をスプーン一杯ずつぎゅってにぎって焼いてデミグラスソースで煮たもの（もはや料理名じゃないｗ） ひじきの煮物入り卵焼き ハムのお花 次男の弁当箱…

今日は寝坊しないで起きたのでちゃんとつくりましたよー 鶏もも肉のピカタ 下にはキャベツの千切り敷いて、別でマヨネーズ添えました。 パセリでほぼ隠れてしまってるかんじだけど、マカロニサラダ（具はボロニアハムのみ） スクランブルエッグはピエトロド…

二度寝怖いｗ メンチカツは市販品（知り合いの奥さんが試食販売のマネキンさんやってるのでお会いするといろいろ食べさせていただくので…ｗ） 昨日の晩御飯の手羽元のママレード煮をほぐして炒めたごぼうと合わせてお醤油ちょっと足して甘辛味に煮絡めたもの…