秋鮭のゴマまぶし焼き ほうれん草のおかか和え にんじんとベーコンのソテー 顔付き卵焼き ウインナ マカロニサラダ 蒸し人参の型抜き(おんぷ) おかかはプリン体が多いらしいので、鮭節にしてたんですが切らしててしばらくおかか かなー
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