木曜日 ツボ抜きイカがあったのでそれでなにかできないかとネットをみてたら
輪切りにして粉はたいて揚げて、ウスターソースとみりんを煮立てたのに絡めるというめっちゃおいしそうなのがあったのでそれを。
市販のミートボールにカニカマ巻き卵焼き きゅうりちくわ
えのきとたまねぎとほうれん草のオイスターソース炒め
金曜日
前日中心部にいったときにデパ地下で買ったチャーシューを二枚残しておいたので
それでチャーハン
卵焼き 前日と同じミートボール
ほうれん草とちくわ炒め プチトマト
土曜日
ツナマヨおかかおにぎりとウーロン茶
