鶏つくね弁当

f:id:naochimama:20141107064819j:plain

ごはんに埋まってるのは、大根の葉っぱのふりかけ

茹でて刻んだ大根の葉っぱを炒ってしらすとゴマも入れて更に炒って、だし醤油などで味付けしたもの。

つくねは照り焼きに

ほうれん草のおかか和え

ゆで卵