2016-09-30 唐揚げ海苔弁当 風邪悪化につき手抜きめにゅうです<ゴホゴホ 海苔弁の海苔の下におかかのふりかけ入り おかずは卵焼き(味付けはピエトロドレッシングで) しめじとちくわとほうれん草のオイスターソース炒め 鶏むね肉の唐揚げ(市販の水溶きタイプの粉を使用) ウインナとじゃがいものケチャップ炒め(スペースとるようにウインナはお花になるように切り込みいれてます マイクロトマトの黄色はこれで最後かも(あれ映ってないw