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ポークチャップ弁当

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卵焼き 市販クリームコロッケ

なめこのバターソテー 

ほうれん草のおかか和え プチトマト

ポークチャップ

 

軽いむちうちはお医者さんの神の手により通院三日でほぼ完治

早めのお手当大事ですねぇ