2019-04-01 高タンパク質弁当？ 左上から エビマヨ 卵焼き プチトマト きんぴらごぼう ほうれん草のおひたし チキンのチリ風味トマト煮 今日はダリンお勤めの会社に棚卸しのお手伝いに 会社に梅の花の造花はないかってテレビ局から問い合わせが数件あったらしい 梅は正月だしねー 新元号の絡みですねーw ご飯少なめ(上の方)にしたけどおなかいっぱい
2019-03-30 朝から愛情込めて💕こねこねハンバーグ弁当 昨日半額の合いびき肉100グラム買ってきてたのがあったので、こねこねしました 小さいの五個できて、弁当に入れた残りは朝ごはんにいただきましたよ 左上から にんじんとツナの炒め物 ハンバーグと一緒に炒めた玉ねぎとピーマン（照り焼き味 チーズ入り卵焼き 照り焼きハンバーグ二個 蒸し茄子のおかか味ポン和え ウインナ プチトマト ご飯の上にたらこのふりかけ
2019-03-29 昨日と今日のわりと高蛋白質な弁当 上から市販のコロッケ ミニウインナ しめじとほうれん草のオイスターソース炒め 卵焼き プチトマト ゆでささみのマヨ和え 人参とツナの炒め物 ご飯に鮭をどーん ゆでささみのマヨ和え プチトマト 卵焼き ほうれん草としめじのオイスターソース炒め 人参とツナの炒め物 さつまいもと豚肉の煮物 茄子とアワビ茸のマヨポン炒め かまバーグ（ほっけのすりみに卵 みそ にら 片栗粉加え混ぜ混ぜして成型→焼く 鶏ひき肉とかにんじんすりおろし、しょうがすりおろしなんかいれてももっとおいしくなる しそ嫌いなダリンが食べられるしその実の漬物をご飯のまんなかに少々
2019-03-22 わりと高蛋白質っぽい弁当3日分 左上から蒸し人参のマヨ和え 紫キャベツと普通のキャベツのマリネっぽいもの ポテサラ プチトマト ウインナ餃子の皮巻きししとうのベーコン巻き 豚ヒレカツ ご飯にたらこふりかけ 煮卵とフルーツ別盛 ご飯の上に鮭バーグ（あらを焼いて可食部をほぐした自家製鮭フレークにマヨネーズと卵白と片栗粉と白ごま入れて混ぜて成型して焼いたもの） ウインナ餃子の皮巻き 茄子と豚肉の甘辛煮 ほうれん草ときのこのオイスターソース炒め シュウマイ ししとうのベーコン巻き 卵焼き シュウマイ プチトマト ウインナ餃子の皮巻き 卵焼き ちくわに魚肉ソーセージ差して揚げたもののうえはみっちりポークチャップ 隠し味にウスターソース少々
2019-03-18 豚ヒレ肉のバルサミコソース弁当 豚ヒレ肉のバルサミコソース 一緒にソテーしたキノコ添え ポテサラ 紫キャベツの酢漬け ししとうのベーコン巻き シュウマイ 卵焼き プチトマト デコポンでビタミン補給 豚ヒレに小麦粉はたいて両面焼いて、バルサミコ酢と醤油 バター少々煮絡める感じ 醤油バター少なめでもバルサミコ酢の風味で食べられるので減塩にもいいかもん
