目覚めたら６時５０分 すでに弁当ができてるはずの時間 慌ててささみのすじをとって三等分にして衣つけてフライに 冷凍庫から焼売をだしてチン 同じくほうれん草のおかか和えをだして詰め チーズ入りはんぺんをカット 仕切りにレタスで揚がったささみフライ…