おとといの ご飯の上に冷凍食品ののりしおポテト星型 ウインナ 卵焼き 昨日の煮物からチキンとかぼちゃとじゃがいもを拾ってケチャップ炒めにしたもの ツナと蒸しにんじんのマヨサラダ じゃこピーマン そして昨日の おにぎり 中身は ツナマヨ+あらびきブラッ…