ほうれん草とさんまの蒲焼き缶炒め弁当

日、月曜と実家に弾丸ツアーだったので火曜日の今日から今週の弁当開始。

冷蔵庫からっぽだったのでさんまの蒲焼き缶とちぢみほうれん草炒めてメインの一品。

これはかれこれ20年くらい前からときどき晩御飯にも出すメニュー。

缶汁ごと入れて味付け完了なのでお手軽オススメ。

卵焼きはだし巻き風。

ほぐした鶏手羽とさつま揚げ

マカロニサラダ　プチトマト　ウインナ

ご飯の上に載ってるのは、長いものバター焼き

野菜室からっぽ　チルドにもベーコン塊とウインナしかないので今日はお買い物～♪