冷凍庫からひじきだして卵焼きつくって（今日は出汁醤油で味付け）鶏肉・・・厚みをひらいて塩コショウ 小麦粉はたいて両面焼いて醤油みりん酒同量くらい（かなり適当ｗ煮絡めて出来上がりで、煮汁のなかにレンチンで軽くゆでたほうれん草もいれて味つけてほ…
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