鶏肉まきまき照り焼き弁当

鶏むね肉を観音開きにしてくるくる巻いて凧糸でしばり、少量の油で焦げ目つくくらいまで表面を焼き、醤油みりん酒同量をいれて蓋して蒸し焼き

たれが照りってしてきたら火を止めて凧糸外して切る

オムレツみたいなふんわり卵焼き

ほうれん草ゴマ和え

見えづらいけどプチトマトの横にこんにゃくを手綱にしてピリ辛に味付けしたもの

朝から今日はすげー料理したって感じ